环球快看：人每天消耗多少卡路里才能减肥_每天消耗多少卡路里才能减肥
互联网 2023-03-16 09:57:14
【资料图】
1、疾病分析：只要每天摄入的热量少于当天摄入的热量，就会出现热量缺口，身体会通过燃烧脂肪来填补这个缺口，也会起到减肥的效果。
2、所以每天消耗多少卡路里才能减肥要看你当天摄入了多少热量，而不是一个固定值，因人而异。
3、即使在减肥的维持期，也建议每天摄入的热量保持在与摄入热量相当的水平，以免反弹。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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